教师风采
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石家庄市蓝天宝贝 2020-10-12
瑜伽教练的推荐瑜伽荞麦抱枕 标签:瑜伽教练 瑜伽抱枕发布时间:2015-12-23
作者: 瑜伽站长
分享到:收藏本文用手机看瑜伽抱枕一般是柔韧度特别不好的人才用的。它不同于一般抱枕,较具支撑性,通常用于支撑背部、腰部肌肉,或多用于放松阶段瑜枷姿势,增加舒适度并减少运动伤害,属于较新流行推广的瑜伽辅具。尤其是脊椎僵硬、后侧韧带紧的瑜伽爱好者,可以通过瑜伽抱枕安全锻炼这些部位,同时也可以辅助纠正脊椎弯曲、体态不端正的身体缺陷。
除了做瑜加时有其专业功能外,平常亦可当作是小腿的支撑垫,放松腿部肌肉也很有帮助。对于练习者在静坐冥想起到一定的辅助作用。
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